شرب الشاي الصيني الاسود قد يساعد جسمك على حرق الدهون.
قد يساعد شاي أولونغ على التخلص من الكيلوجرامات أثناء النوم تظهر البيانات من اليابان أن شرب شاي أولونغ قد يساعد جسمك على حرق الدهون ، بغض النظر عن آثار الكافيين. في جميع أنحاء العالم ، يعتبر الشاي من أكثر المشروبات شعبية ويحتل المرتبة الثانية بعد الماء.
في شعبيته ، 84٪ من الشاي المستهلك أسود ؛ 15٪ أخضر ويتم تقسيم نسبة 1٪ المتبقية بين شاي أولونغ وشاي أبيض وداكن وفقًا لجمعية الشاي ، بلغ إجمالي المبيعات في عام 1990 1.84 مليار دولار ، والتي ارتفعت إلى 12 مليار دولار بحلول عام 2016 يستمر السوق في النمو ، وإن كان بوتيرة أبطأ ، حيث بلغت المبيعات المبلغ عنها 12.67 مليار دولار في عام 2019.
وتفترض جمعية الشاي أن هناك اتجاهات عديدة يمكن أن تكون تؤثر على صناعتهم ، بما في ذلك النظرة الصحية للمستهلكين وعدد أكبر من الأشخاص الذين يمارسون التغذية البديلة مثل خطط النظام الغذائي الخالي من الغلوتين ، والخالي من الألبان ، والنباتيين ، وخطط الكيتو. في أي يوم ، يشرب ما يقرب من نصف سكان الولايات المتحدة الشاي ، مع وجود تركيز أكبر لشاربي الشاي في الجنوب والشمال الشرقي. على الرغم من أن الشاي الأسود هو المشروب المفضل ، فقد حان الوقت للنظر في شاي أولونغ الأقل مرارة ولذيذ.
كوب من أولونغ في المساء يزيد من حرق الدهون في الليل وجدت دراسة نشرت مؤخرًا من قبل فريق من الباحثين في جامعة تسوكوبا في اليابان أن شرب شاي أولونغ يمكن أن يساعد جسمك على حرق الدهون ، حتى أثناء نومك .3 أجريت الدراسة على مدار 14 يومًا وشارك فيها 12 رجلاً غير مصابين بالسمنة. الذين شربوا الشاي الصيني الاسود أو الكافيين أو دواء وهمي في وجبتي الإفطار والغداء كل يوم. في اليوم 14 ، تم تسجيل قياسات على مدار 24 ساعة.
وجد الباحثون أن شرب الكافيين أو الشاي الصيني الاسود يزيد من حرق الدهون بحوالي 20٪ دون أي تأثير على إنفاق الطاقة ومع ذلك ، وجدوا أيضًا انخفاضًا أكبر حدث من قبل أولئك الذين شربوا شاي أولونغ مما يشير إلى وجود عنصر غير محدد في الشاي له تأثير أكبر على أكسدة الدهون .5 بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن التأثير على حرق الدهون قد تم قمعه بعد الوجبات مباشرة. وحدثت أثناء النوم.
ما رأيك؟
قواعد المشاركة
نريدك أن تكون مصدرًا لزملائك من القراء ونأمل أن تستخدم قسم التعليقات لإجراء ذلك. لقد صممناها لرفع وتوسيع الاستجابات الأكثر ذكاءً وإدانةً ، وتقليل أو إخفاء الأسوأ. هذه هي قواعد الطريق:
ابقى في صلب الموضوع
عند تقديم تعليق ، لا تخرج عن الموضوع. لا تعلق على المعلقين الآخرين أو معتقداتهم السياسية المفترضة. ناقش مزايا القصة نفسها. لا تنشر تومي. هذا ليس المكان المناسب لصق فصل من رسالتك (أو أي شخص آخر) أو ورقة بيضاء.
أظهر الإحترام.
نحن نشجع ونقدر النقاش العميق. ما عليك سوى التأكد من أنه عندما لا تتفق مع فرضية القصة أو أي معلق آخر ، فإنك تفعل ذلك بطريقة محترمة ومهذبة.
كن مهذبا وحافظ على نظافته
نحن نغطي التكنولوجيات الجديدة موقعنا ليس منفذاً للفظاظة. نحن لا نتسامح مع الإهانات الشخصية ، بما في ذلك استدعاء الأسماء أو العنصرية أو التمييز الجنسي أو الكلام الذي يحض على الكراهية أو الفحش. هذا يعني أنه لا توجد أي ملاحظات بذيئة أو مسيئة أو مضايقة أو تنمر. إذا لم تكن مدنيًا ومهذبًا ، فلا تنشره.
تجاهل المتصيدون
أفضل رد على القزم - شخص ما يتكرر عدائيًا واستفزازًا - ليس ردًا. من فضلك لا تشجع السلوك السيئ عن طريق الاستجابة ؛ انها لا تخدم سوى لسرور المتصيدون والبيض عليها. إذا كان هناك شخص ما يسيء استخدام موضوع مناقشة ، فأبلغ عن أي تعليقات مسيئة ، وسنتناول الموقف.
كن مسؤولاً وأصيلاً
انشر آرائك فقط بكلماتك الخاصة. أنت مسؤول عن المحتوى الذي تنشره.
لا تنشر رسائل غير مرغوب فيها أو إعلانات
إذا لم يكن لديك عقد إعلان معنا ، فإن هذا الموقع الإلكتروني ليس عبارة عن لوحة إعلانات لنشاطك التجاري. لا تنشر محتوى غير مرغوب فيه أو محتوى ترويجي ذاتي أو حملات إعلانية. لا ضغط أو تجنيد أو استجداء.
نقرأ التعليقات
على الرغم من أن مجالس مناقشاتنا لا تخضع للإشراف الرسمي ، إلا أننا نولي اهتمامًا وثيقًا بها. نحتفظ بالحق في تعديل أو حذف التعليقات التي لا تلبي معاييرنا.
نحن نحظر الأعضاء الفاضحين
إنه ليس شيئًا نتمتع به. ولكن عند الضرورة ، سنحظر الأعضاء الذين لا يلتزمون بهذه الإرشادات.
شكرا على اتباع هذه المبادئ التوجيهية.